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Bígaros

(Littorina Littorea)
Bígaros Es un molusco gasterópodo, univalvo, de la familia Littorinidae. Presentan una concha dura, en forma de espiral, ovalada y puntiaguda en el ápice. Su color es gris oscuro, con una banda espiral de tono más claro. Se localizan adheridos a las rocas que quedan sumergidas, en los resquicios de las peñas, para protegerse del oleaje y las corrientes. Para su consumo es necesario el uso de una guja/palillo, para extraer su cuerpo de la concha después de su cocción. Su sabor es suave, marino y presenta una textura blanda y ligeramente babosa muy agradable en la boca.



Tipo: Moluscos
Familia: Littorinidae
Orden: Sorbeoconcha
Icono cacerola

Cocción


Para cocer nuestros Bígaros, lo primero que hay que hacer es lavarlos muy bien. En un escurridor, colocamos los Bígaros. Los pasamos por debajo del agua fría y los restregamos para que se laven. Después los colocamos en un recipiente con agua y sal durante unos 5 minutos. Los volvemos a pasar por el agua para limpiarlos y ya están listos para su cocción. Para ello, usaremos una olla grande y la llenaremos casi por completo. Por cada litro, añadiremos 50 gr de sal, a no ser que dispongamos de agua de mar alimentaria, por lo que no añadiríamos sal. Cuando el agua esté hirviendo, echa los bígaros y deja cocer durante 2 minutos.

Según los tamaños los tiempos son:
Bígaros pequeños
2 minutos
Bígaros grandes
2,5 minutos


Icono pesca

Arte de pesca


No se precisa ningún arte de pesca específico.

Código Alfa: PEE

Mapa FAO
Área 21: Sector noroccidental del Océano Atlántico.
Área 27: Sector nororiental del Océano Atlantico.
Área 37: Mar Mediterráneo y Mar Negro.


Rastras
RASTRAS



Icono recetas

Recetas


Información nutricional
Tipo
Por 100g
Energía (Kcal)
31
Proteínas (g)
6,25
Hidratos de Carbono (g)
<1
Fibra (g)
0,0
Grasa total (g)
-
Saturadas (g)
0,2
Monoinsaturadas (g)
0,2
Poliinsaturadas (g)
0,4
Omega 3
-
Colesterol (mg)
105
Minerales
Calcio (mg)
130
Hierro (mg)
12
Zinc (mg)
2,2
Sodio (mg)
103
Potasio (mg)
260
Vitaminas
Vitamina A (µg)
84
Vitamina B3(µg)
-
Vitamina B9 (µg)
-
Vitamina B12 (µg)
27,0
Vitamina E
3,9
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